Der Titel lässt zunächst an Meditation oder Atemübungen denken, doch Glaser bietet weit mehr: eine interdisziplinäre Erkundung, die Wissenschaft, Geschichte und persönliche Erfahrungen miteinander verwebt. Er spannt den Bogen von der biologischen Funktion und medizinischen Relevanz des Atmens bis hin zu kulturellen und spirituellen Dimensionen. Komplexe wissenschaftliche Zusammenhänge werden verständlich und lebendig dargestellt. Ein Highlight des Buches ist die historische Perspektive: Glaser schildert, wie sich die medizinische und philosophische Sicht auf das Atmen im Lauf der Jahrhunderte verändert hat. Besonders eindrücklich ist die Beschreibung der Atemtechniken in verschiedenen Kulturen, von Yoga-Atempraktiken bis hin zu Atemtherapien in der modernen Medizin.
Der Management-Coach Glaser vermittelt eine Methode, mit der sich Stress reduzieren und die Leistungsfähigkeit steigern lässt – mit nur 12 Minuten Training täglich.
Christoph Glaser, Atmen. Campus Verlag 2024, ISBN 978-3-593-51965-4
